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코칭

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[코칭] 요번에 만든 1000가지 코칭 질문입니다. 트위터, 인터넷카페, 블로그, 책등을 몇가지 참고하고 기존에 사색하고 모아놓은 것들을 모아 1000가지 코칭질문으로 묶어 봤습니다. *^^* 1000개 만들기가 응근 손이 많이 가는군요~ 폴정박사님의 600가지 질문도 있던데 그건 왠지 너무 쉽게 배낀다는 느낌이 들어서 제외했습니다. 아래의 더 보기를 클릭하시면 코칭질문 리스트가 펼쳐집니다 *^^* 1. 삶에 있어 고비의 순간은? 2. 삶에 있어 행복의 순간은? 3. 내가 나의 삶에서 받아들이지 못하는 부분? 4. 당신은 타인에게 마음을 얼마나 여는가? 열지 못하게 막고 있는 것은 무었인가? 5. 당신을 100% 드러내면 무슨일이 일어날 것 같은가? 그것이 정말 진실인가? 6. 당신에게 진정성은 어떤 의미인가? 7. 당신의 삶에서 자유롭게 느껴지지 않는 ..
[WORKBOOK] 불완전한 문장을 통해 자신을 알아보기. 코칭에서 질문을 통해서 나 자신을 드러내듯이 불완전한 문장들을 완성시켜 보면서 자신에 대해서도 알아볼수 있습니다. 약간의 방향을 바꾼것이지만 느낌은 또 다르네요 ^^ 이 방법은 나다니엘 브랜든이라는 심리학자가 만들어 냈다고 합니다. 완벽의 추구라는 책을 통해 접하게 된 방법인데. 질문을 받았을때 대답해야만 할 것같은 느낌과 마찬가지로 문장을 완성시키지 않고 줌으로서 자신의 답을 찾도록 하는 방식이네요. 요령은 아래에 불완전한 문장을 몇가지 제시할 것인데 그 한 문장을 적어도 6가지로 마무리 하는 것입니다. 잠시 자기비판은 한구석으로 밀어 두시고 떠오르는 것을 그대로 쓰시면 됩니다. 논리적 합리적 이런 비판들은 잠시 접어두로 떠오르는 것을 있는 그대로 쓰시는 것이 중요합니다. 그렇게 씀으로서 그런 모습들을..
[코칭] 인간의 행동이 일어나는 과정 "격물치지"라는 내용을 찾아 다음 본문 검색을 하다. "명상의 철학적 기초"라는 책을 일게 되었는데 재미있는 내용이 있어서 참고하여 글을 써봅니다. 유교에 관련된 명상철학을 이야기하는 부분을 읽고 글을 써봅니다. 명상의철학적기초 지은이 한자경 상세보기 행동은 다음과 같은 순서로 일어나게 됩니다. 사물과의 접촉 -> 마음이 발함 -> 언어나 행동의 실행 (감정의 발생 + 의지의 선택과 결단) 가장 첫번째로 사물과의 접촉이 일어나게 됩니다. 어떤 사물을 본다던지 누군가를 만난 다던지 하는 방식으로 말이지요. 그곳에서 내면에서 어떤 마음이 일어나기 시작합니다. 그 내면에서 일어나는 것이란 감정그리고 어떤 의지의 결단과 선택인 것이지요. 이제 의지와 결단이 섯으므로 언어 또는 행동으로 실행을 하게 됩니다. 여기..
[코칭질문] 질문의 7가지 힘 자 웃는 얼굴로 글을 읽으러 가볼까요? 질문의 특성에 대해서 잘 알려주고 있는 질문의 7가지 힘이라는 책입니다. 그 7가지 힘은 다음과 같습니다. 첫번째 힘. 질문을 하면 답이 나온다. 질문을 받으면 대답을 하지 않을 수가 없다. 이러한 의무감을 나는 응답반사라고 부른다. 두번째 힘. 질문은 생각을 자극한다. 질문은 질문을 하는 사람과 질문을 받는 사람의 사고를 자극한다. 세번째 힘. 질문은 정보를 얻는다. 적절한 질문을 하면 원하고 필요한 정보를 얻을수 있다. 네번째 힘. 질문을 하면 통제가 된다. 모든 사람은 스스로 상황을 통제하고 있을 때 편안하고 안전하게 느낀다. 질문은 대답을 요구하므로 질문을 하는 사람이 유리한 입장에 서게 된다. 다섯번째 힘. 질문은 마음을 열게한다. 사람들은 자신의 사연, ..
[코칭] 코칭 너는 누구냐? 전에 말씀드린데로 오늘은 코칭에 대해서 글을 써볼까합니다. 저 역시 아직 성장중인 코치이기에 스스로 글을 쓰면서 정리해보려 합니다. 오늘의 주제는 "코칭 너는 누구냐?"입니다. 여러분은 살아오면서 수많은 코칭에 대해서 들어오셨을 겁니다. 라이프코칭부터 운동코칭까지 다양한 부류의 코칭가 있죠. 자 그럼 코칭에대해서 입문서라 알려진 "라이프코칭가이드"의 서문의 한부분을 함께 읽어보겟습니다. 당신의 꿈과 열망, 당신을 움직이게 하는 것, 당신이 가치있게 여기는 것, 당신이 인생에서 가장 깊은 열정을 품고 있는 것에 전체적으로 호기심을 갖고 있는 사람과 관계를 맺고 있다고 상상해보자. 그 사람은 당신의 목표를 더욱 명확하게 결정할 수 있도록 도와주고, 당신이 원하는 결과를 얻을 수 있게 이끌어 줄 수 있는 행동..
[코칭] 앞으로 코칭에 대한 내용도 올려봐야 겟습니다. 이 홈페이지는 거의 리눅스와 프로그래밍, 웹에 대한 이야기.. 그리고 저의 사색거리들로 체워지고 있네요. 여기에 제가 호기심을가지고 정진중인 코칭에 대해서 글을 써볼까합니다. 조만간에 코칭이 무엇인지 부터 시작해서 배우고 경험하고 있는 것들을 하나하나 공유해 나가겟습니다. 코칭에 대해서 잘 보여주는 플레쉬를 하나 보여드리고 가겟습니다.